Nar ni val ses kan du anfora att du plikt ga senast
Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en tjej dejtat flertal killar. Att vara med i ett dejtingprogram kraver mycket mod. En ny granskning fran Match visar att svenska singlar finner ett antal grej besvarliga med att dejta, exempelvis nervositet, att behova skrida utanfor sin bekvamlighetszon och radslan for att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar forsvinna basta tips for hur du stillar nerverna.
Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat skrida utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som nog inte alltid ar sa enkel. Enligt en ny granskning fran Match tycker par fran fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att plocka sig utanfor sin BesГ¶k webbplatsen hГ¤r bekvamlighetszon. Hogst ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar ovan halften (54 procent) tycker det ar jobbigt.
– Det ar ej konstigt att sa otaliga ar nervosa. Att ses en framling forut att ta reda pa ifall hen skulle klara av vara en blivande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar omkring onormalt att inte bli nervos av ett sadant mote. Sa det forsta ar att verka med sin acceptans kring att det kanns nervost och fatta att det ar en oforstalld kanslig reaktion, istallet for att bega en sa stor faktum av det. Det positiva ar att det gar att jobba med nervositeten om du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du inte vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, anser Jacqueline Joo, dejtingexpert gallande Match.
Att ga utanfor sin bekvamlighetszon ar ej det enda som ar traligt, svenska singlar uppger samt att det finns en skrack pro att det amna bli stelt (45 procent), en oro pro att man inte ska klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man ska bli nervig (32 procent). En andel singlar tycker tillika att det ar arbetsamt att raka nya manniskor (16 procent).
Ar du skakis for att det amna bli stelt eller att ni inte amna ha nagot gemensamt: boka ej in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och betrakta varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Inrada istallet en defilera eller en forehavande. Det blir lattare att hitta samtalsamnen ifall ni promenerar eller spelar biljard och kan prata och fiffla ifall det ni ser eller utfor.
Det ar vanligt att bli extra stirrig ifall du inte vet hur lange dejten kommer fortfara. Om det blir stelt och ni ej klickar kan man gruva sig pro hur man ska ta sig darifran. Detta kan undvikas genom att tidsstyra dejten sa att den inneha en otvetydig start och slut epok. Bjud in till dejten genom att saga: ”Vill du gestalta biljard med mej kungen lordag? Sjalv amna kungen middagsmal till en kompis kungen kvallen men traffa garna innan runt 18, kan du da?”.
Detta tar udden av den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen
Du amna ej beratta nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar inte en blast plan ifall det skulle bli ljudlos. Det ar aven bra att valja nagra amnen som du kanner dig saker i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika pa din upprakning nar du gar kungen toaletten. Oftast behover man inte hantera listan nar den gott ar skriven, men den sanker nervositeten i och med du kan luta dig mot de amnen du gallande forhand tankt ut.
Boosta dig jag innan dejten i genom att jobba med din acceptans. Tank att det ar naturligt och faktiskt positivt att bli angslig infor en dejt, och du ar definitivt ej ar allena ifall att kanna sa. Forut dig som lider fran stor oro finns det ocksa en poang i att exercera hart fysiskt en timme innan dejten forut att ge ro bade hjarnan och kroppen och losgora endorfiner.
Darfor att sannolikheten ar bunt att din dejt ar lika stirrig som du kan du hantera det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i bekymmerslos glad ton knysta ”vad kul att kika dig, det ar alltid en aning nervost att samlas live tycker sjalv, eller baksida av underben tycker du?”. Det brukar bega att dejten kanns mer avslappnad aven om manga inte tror det. Testa sa far du kika!
Geen reactie's